El día martes realize ejercicios polimétricos, lo sentí algo así como cardio y aeróbico al mismo tiempo, ayer pesas otra vez enfocándome mas en bíceps, el resultado.... el día de hoy casi no me puedo mover, estoy totalmente adolorido de los brazos y piernas, el día de hoy realizare ejercicios de Yoga esperando que esto ayude a la pronta recuperación del músculo y esperando que el dolor sea un buen indicativo de que las cosas se están realizando bien.
A seguir con mucho animo
Peso actual: 129.9 Kg.
No hay comentarios:
Publicar un comentario