Entrenamiento Duro

Estoy preparando todo para iniciar un régimen de ejercicio (con la dieta claro) mas estricto tipo Biggest Loosers, a ver que tal me va, eso si con muchas ganas y espero que eso no decaiga, publicare mis fotografías, pero y mediddas cada 30 días para verificar los resultados, mi primera meta a corto plazo es de hacer ejercicio por 3 meses para así afianzar el habito, habrán días mas duros que otros y cada día lo dedicare a distinto grupo muscular o tipo de ejercicio, así que el día lunes sera mi día 1