Comenzando

Debo reconocer que mucha de la culpa la he tenido yo por la falta de disciplina, pero ahora después de haber leído varios libros, documentos, estudios, visto videos y de haber platicado con expertos me parece que cuento con los conocimientos necesarios para lograr mis objetivos, ahora, después de todos estos estudios me encuentro en el punto mas difícil que es el de pasar de la teoría a la práctica todo este conocimiento, ahora con una motivación especial que me pone contra un tiempo límite, una meta que quiero alcanzar, una prueba autoimpuesta de que si se quiere lograr algo se puede hacer.

El día 10 de Diciembre 2010 me casé y es mi decisión mejorar en todo aspecto recuperando mi salud y energía, quiero que cuando lleguen mis hijos tengan un padre con salud y fuerza que les dure mucho tiempo, mi primera meta es lograr perder la máxima cantidad de peso y medidas en 1 año a partir de hoy, creando hábitos y con estrategias para hacerlo permanente, parece poco tiempo después de todo me tomo años llegar hasta lo que peso hoy en día, es hora de comenzar a actuar...

Peso inicial: 136Kg

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